Efeito do intervalo de recuperação entre sprints repetidos
Juliana de Alcantara Silva Fonseca, Clei Ferreira de Araújo Junior, Priscila de Freitas Franco Nunes, José Marinho Marques Dias Neto, Pablo Rodrigo de Oliveira Silva
Resumo
Introdução: A capacidade de realizar deslocamentos curtos em intensidades máximas denominado de sprint é considerada como um importante atributo para o desempenho de atletas. Um fator que precisa ser considerado é a recuperação entre os esforços. Objetivo: Comparar o efeito agudo da influência de dois tipos de ações no intervalo (passiva e ativa) entre sprints sucessivos e suas implicações no desempenho. Metodologia: A amostra foi constituída de 10 adultos jovens (23,6±1,6 anos) do gênero masculino, com massa corporal de 82,1±12,6 kg e estatura de 1,79 ± 0,08 m. Os participantes realizaram 6 x 20m com 20 s de intervalo entre os tiros com intervalo ativo e passivo. Calculou-se o tempo médio (média de tempo entre os seis tiros), o tempo máximo (o pior dos tempos entre os seis tiros) e o índice de fadiga. Utilizou-se o Teste t de Student pareado determinar diferenças significativas. O nível de significância foi de p = 0,05. Resultados: Foram encontradas diferenças significativas no tempo médio (p = 0,01) e no tempo máximo (p < 0,001), mas não houve diferença no índice de fadiga (p = 0,13). Conclusão: Os intervalos passivos foram mais efetivos, provavelmente, por propiciar melhor ressíntese dos metabólitos anaeróbicos pela via oxidativa.
Palavras-chave
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Submitted date:
26/07/2024
Accepted date:
04/09/2024
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