Motivação dos idosos do projeto em movimento para a prática de exercícios físicos
Viviane Peixoto de Castro Netto
Resumo
O mundo tem passado por uma evolução etária contínua. O envelhecimento populacional aumentou os casos de doenças crônicas como hipertensão, depressão e diabetes. Manter as atividades físicas retarda o envelhecimento e ajuda o idoso a manter a sua autonomia, saúde, capacidade funcional e qualidade de vida. Apesar disso, pesquisas mostram que praticantes de esporte ou atividade física são mais escassos em grupos etários mais elevados. A procura por exercícios físicos se dá por motivos variados, por isso traçar um perfil motivacional individual para adesão às atividades físicas se faz útil, pois a partir da identificação dos fatores ligados à motivação é possível estabelecer estratégias de incentivo para que os participantes uma vez inseridos nos programas não desistam das atividades. O objetivo deste estudo é conhecer os motivos que levam os idosos participantes do ‘Projeto Em Movimento’ a praticarem exercícios físicos. Para verificar a motivação dos sujeitos pesquisados foi utilizado um questionário com 17 perguntas, que foi respondido por 18 indivíduos participantes do projeto, na faixa etária de 60 a 89 anos (média: 67,7 anos). Os resultados mostraram que as principais motivações para a prática das atividades físicas foi a melhoria/manutenção da saúde (100%), autoestima (100%) e os resultados obtidos com a prática dos exercícios (100%). A maioria pratica os exercícios físicos por prazer (83,3%), para melhorar a autoimagem (83,3%) e a aparência física para outras pessoas (72,2%), para ter um maior contato social (83,3%) e para diminuir os níveis de estresse (88,9%). As atividades mais praticadas são as oferecidas pelo Projeto (ginástica coletiva (94,7%, alongamento 94,7% e dança) e 50% dos praticantes afirmaram praticarem os exercícios por orientação médica. Concluiu-se que as principais motivações dos idosos para a pratica exercícios físicos são a melhoria/manutenção da saúde e da autoestima e os resultados obtidos através da prática de exercícios.
Palavras-chave
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Submitted date:
03/10/2020
Accepted date:
04/26/2020
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