Napping on the night shift among nursing staff: potential benefits for workers' health
La siesta durante el trabajo nocturno entre equipos de enfermería: posibles beneficios para la salud de los trabajadores
Cochilos durante o trabalho noturno em equipes de enfermagem: possíveis benefícios à saúde dos trabalhadores
Aline Silva-Costa; Lúcia Rotenberg; Rosane Härter Griep; Frida Marina Fischer
Abstract
Objective: To characterize naps during night shifts in terms of duration, allocation, quality, and sleep efficiency among nursing professionals. Cross-sectional study conducted in 2009. Professionals working the night shift for more than one year and reporting no sleep complaints answered a questionnaire, wore an actigraph (device to monitor human sleep-wake cycle) and completed an activity protocol (n = 49).
Results: 87% of participants napped during night shifts and the mean duration of naps was 136 minutes (SD = 39.8). Longer naps at work were observed among those napping between 12:00am-3:00am, compared to those napping between 3:00am-6:00am. The efficiency of on-shift sleep was similar to nighttime sleep at home on days off.
Conclusion: Similarity between sleep efficiency at work and at home suggests there is a beneficial effect of napping. Discussion concerning the management of the workforce during the night shift should consider not only aspects concerning work organization, but also aspects concerning human physiology.
Keywords
Resumen
Palabras clave
Resumo
Objetivo: Caracterizar o cochilo durante plantões noturnos em termos da duração, eficiência, alocação e qualidade entre trabalhadores de enfermagem. Estudo transversal realizado em 2009. Trabalhadoras, que atuavam há mais de um ano em plantões noturnos e, que não referiram queixas de sono utilizaram instrumento de registro de atividade-repouso (actímetro) e preencheram protocolo de atividades e questionário (n = 49).
Resultados: 87% das participantes cochilaram todas as noites de trabalho, com duração média de 136 (DP = 39,8) minutos. Maior duração do cochilo foi encontrada entre as que cochilaram entre 00h00min-03h00min, quando comparadas àquelas que cochilaram entre 03h00min-06h00min. A eficiência do sono no trabalho foi semelhante a do sono noturno em casa na folga.
Conclusão: A eficiência dos cochilos no trabalho semelhante ao sono noturno em casa sugere efeito benéfico do cochilo. Discussões sobre a gestão da força de trabalho nos horários noturnos devem considerar não só aspectos da organização do trabalho, mas também da fisiologia humana.
Palavras-chave
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Submitted date:
26/08/2013
Accepted date:
05/07/2014
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